Pulsapper som ikke krever smartklokke

Når mer avansert teknologi kommer i håndflaten, er det på tide at bedre helseprogrammer følger med dem. La oss innse det, når du skal på jobb, løper på treningsstudioet eller trener, er det allerede ru nok med en mobiltelefon.

Skulle ikke du ønske at du kunne sjekke pulsen uten å ha smarttelefonen og en fitness tracker? Nå, nå kan du med disse hjertefrekvensappene som kan brukes via smarttelefonene eller nettbrettene med den bærbare kraften til en app.

Det beste er at mange av disse appene er tilgjengelige for nedlasting på iOS-, Android- og Windows-appbutikkene uten den ekstra maskinvaren. Vi dekker de her i denne guiden bare noe av det du kan finne der.



Hvordan fungerer hjerteapper?

Disse appene fungerer ved å bruke enhetens eksisterende kamera og lys for å oppdage hjerteslag. Vilde ikke sant? Så rart som det er, de ser ut til å bli mer pålitelige for smarte undersøkelser av din gjennomsnittlige hjertefrekvens.

Pass på disse Touch ID-svindelappene i Apple App Store


erstatning militære medaljer

Dette er ikke de eneste appene som kan dra nytte av kamerateknologien. I det siste har de også blitt brukt til å sjekke blodsukker eller hjertehelse. Nå kan kilometeren din variere på avlesninger avhengig av om du bruker en billigere Android-enhet med kameraer av lavere kvalitet.




Hva er de beste hjerte-appene?

Nøyaktig pulsmåler- Kostnad: Gratis
Denne appen er for Android-smarttelefoner og nettbrett, men det beste av alt er at den er helt gratis. Fri for annonser og begrensninger, noe som er en sjeldenhet i dagens appmarkeder. Hva er det evnene som betyr noe?

  • Det er svært nøyaktig selv uten bruk av lommelykten
  • Igjen, det er helt gratis med ubegrensede målinger og funksjoner
  • Beregn målpuls for best mulig treningsøkt og treningsresultater
  • Støtter alle hjertefrekvenssoner som ekstrem / topp, kardio, fettforbrenning, varme opp, hvile
  • Nyttig for intervalltrening, kondisjonstrening, CrossFit, sykling, løping og vektkontroll
  • Statistisk analyse med grafer
  • Kan eksportere dataene dine som en CSV-fil
  • Data kan ikke importeres til Fitbit og andre lignende treningsapper

Cardiio: Pulsmåler - Kostnad: Gratis
Denne appen er også gratis, men denne gangen for iOS-appbutikken, men den tilbyr også kjøp i appen. Cardiios er basert på teknologi lisensiert fra MIT og opprinnelig utviklet på MIT Media Lab. Det interessante med denne appen er når blodet strømmer til fingrene, det får lys til å bli absorbert. Så ved å bruke smarttelefonkameraet fanger det små endringer i reflektert lys fra enten fingeren eller ansiktet, og beregner dermed pulsen.


netflix personvernmodus

  • Den måler hjerterytmen din enten ved ansikt eller finger
  • Gir innsikt i hvordan hjerterytmen din er relatert til kondisjonen din og utholdenheten
  • Sporer forestillinger gjennom et personlig dashbord med lagrede historier
  • Lar deg lagre, redigere, kommentere og eksportere dataene dine til CSV
  • Du kan også integrere den med Apple Health App for å lagre pulsmålinger




Øyeblikkelig hjertefrekvens: HR Monitor & Pulse Checker -Koste: Gratis*

Denne appen er faktisk klarert av topp forskningsinstitusjoner som UCSF for kardiologiforskningstrening, og brukes i UCSF Health eHeart Study for sin nøyaktighet og for tiden vurdert som en nummer én app. Du kan til og med måle puls og hjerterytme etter søvn eller under trening og trening.

  • Tilgjengelig for Android, iOS og Windows telefon
    • Gratis for både Android og iOS, selv om Windows Phone laster ned $ 1,99
  • Premium-abonnement er tilgjengelig for $ 9.99 per måned eller $ 59.99 per år
  • Få hjertefrekvensen, BPM, på mindre enn 10 sekunder
  • Sjekk stressnivået
  • Cardio treningsovervåkning for å optimalisere trening og spore fremgang før og etter trening.
  • Puls treningssoner (Hvile, fettforbrenning, kardio og topp)
  • Google Fit-støtte (hjertefrekvens og hjerterytme)

Hvorfor ikke bare bruke en Apple Watch?

Apple gjennomførte nylig en åtte måneders studie om hjertefrekvensteknologien deres ved hjelp av Apple Watch for å avgjøre om den nøyaktig oppdaget atrieflimmer. Problemet for forskere var at bare en liten del av befolkningen eier en Apple Watch, som var den helt spesifikke gruppen som ble sett på.

De stilte andre røde flagg med studien der de sa hvordan de med varsler om AFib ikke fikk fulgt opp. De var bekymret for falske negativer.

Larry Husten fra CardioBrief uttalte at 'Ideen om screening for uklare medisinske tilstander ved bruk av klokken er gal, og vil uunngåelig forårsake mer skade enn godt.' Jeg er enig i at det fortsatt er for tidlig i studiene å til og med fortelle på dette tidspunktet.


bedre enn craigslist

Prøver hjerte-apper vs. å se lege

Selv om disse appene ser ut til å fungere, gjør de ikke en erstatning for å se en faktisk lege om helsebehov, kosthold eller livsstil. Hvis du føler symptomer eller uregelmessigheter, til tross for hva en app eller enhet sier, kan du kontakte lege.




5 livskalkulatorer hver person skal bruke

Jeg tror at hvis du er i markedet for å prøve ut noe for å holde rede på dine personlige mål og treningsøkter. I tillegg tar de ikke fysisk plass med mindre du teller enhetsplass, noe som fremdeles gjør det mer praktisk enn å kaste seg rundt en annen enhet på øvelsene dine.

Når det er sagt, ta disse målingene som de er ment å være, og sjekk deretter med din egen lege.